Menu
Bengkalis Pekanbaru Siak Riau Rokan Hilir Kuantan Singingi Rokan Hulu Meranti Indragiri Hilir Kampar Indragiri Hulu Pelalawan

Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama

Devi • 21 Oct 2024, 07:26
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
  • Berkurangnya gangguan tidur seperti insomnia
  • Tidak lagi ketergantungan dengan kopi di pagi hari
    • Baca juga: Waktu Terbaik Minum Kopi yang Khasiatnya Tak Main-main ke Jantung
  • Peningkatan kewaspadaan
  • Fokus lebih tajam
    • Baca juga: Jangan Sampai Salah! Ini Beda Gejala Awal Penyakit Jantung & Asam Lambung
  • Suasana hati lebih bahagia
  • Fungsi sistem imun meningkat
    • Sambungan berita: Berkurangnya inersia tidur
    Bangun Pagi Manfaat Kesehatan Kualitas Tidur Rutinitas Tidur Siklus Sirkadian Insomnia Tidur
    Halaman: 123Lihat Semua
    BERITA TERKAIT