"Apakah saya merekomendasikan berjalan 250.000 langkah dalam seminggu? Sama sekali tidak.Sendi-sendiku tidak mampu lagi bertahan, sudah dua hari berlalu dan aku masih menunggu pembengkakan di sekitar pergelangan kakiku berkurang."

Ia mendesak orang untuk mencoba mempertimbangkan memasukkan jumlah langkah yang lebih wajar ke dalam hari mereka.

"Apakah saya sarankan untuk berjalan sekitar 8.000 hingga 20.000 langkah per hari, tergantung pada kondisi pribadi Anda? Tentu saja," katanya.

'Saya benar-benar merasa bahwa kebanyakan orang akan merasa lebih baik jika mereka lebih banyak berjalan kaki.' ***