Penelitian menunjukkan bahwa buah dapat meningkatkan fungsi otak. Satu studi yang dilakukan oleh Harvard Medical School menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi dua atau lebih porsi stroberi dan blueberry setiap minggu dapat menunda penurunan daya ingat hingga dua setengah tahun.

Hampir Tak Pernah Merasa Kram Menstruasi

Keuntungan lain yang dialami Martin adalah tidak merasakan kram menstruasi dan berat badannya turun sekitar 4 kg.

"Soal siklus menstruasi saya, hanya sedikit rasa sakit atau bahkan tidak sama sekali. Pada skala 1 sampai 10, itu tidak sampai satu," tutur Martin, dikutip dari Daily Mail.

Meskipun Martin mengatakan bahwa ia memperoleh lebih banyak manfaat daripada kerugian dari dietnya. Ia mengakui bahwa diet tersebut tidak cocok untuk semua orang.