"Makanya, semakin sering Anda stres, maka jam tidur akan terganggu dan nafsu makan akan berkurang. Hal mendasar seperti ini yang kemudian akan mempengaruhi tubuh Anda," kata Profesor Timo yang dilansir dari Okezone.com, Jum'at 01 Maret 2019.

Maka itu, Profesor Timo menyarankan agar seseorang yang sudah bekerja untuk tidak segan mengambil cuti liburan atau sekedar istirahat di rumah dan tidak melakukan aktivitas bekerjaan di kantor. Dengan begitu, hidup Anda akan lebih baik dan sehat tentunya.

zxc2

Penting untuk dicatat juga, Profesor Timo juga menyarankan untuk semua perempuan bekerja untuk jangan ragu ambil cuti sesering mungkin. Karena, pada kebanyakan ibu bekerja, mereka itu tekanan dirinya jauh lebih tinggi. Ini berkaitan dengan masalah di kantor, urusan anak, urusan rumah, dan banyak hal yang dia pikirkan selain dari itu semua.

Di sisi lain, Profesor Timo menambahkan, jika memang Anda tidak memiliki uang cukup untuk pergi liburan, Anda bisa manfaatkan quality time dengan anak-anak atau pasangan di rumah.

Jika Anda single, Anda bisa lakukan me time sesuka Anda dan tentunya sesuai dengan dana yang Anda miliki. Intinya jangan memikirkan urusan kantor selagi Anda mengambil cuti.