RIAU24.COM - Sebagaimana yang kita ketahui, buah-buahan banyak mengandung ragam nutrisi yang tentunya mendatangkan manfaat bagi tubuh. Tak jarang, buah sering dikonsumsi saat sarapan dan diharapan dapat memenuhi kebutuhan gizi di pagi hari untuk menunjang aktivitas di siang hari.

Tapi, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam memilih buah untuk dijadikan sebagai menu sarapan. Karena, tidak semua buah bisa benar-benar memberikan manfaat jika dijadikan sebagai sarapan.

Dengan mengonsumsi buah yang tidak tepat ketika sarapan akan menimbulkan keluhan yang tentunya bisa mengganggu aktivitas. Berikut ini buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan yang dilansir dari klikdokter.com, Sabtu, 27 April 2019.
zxc1

1. Apel
Biasanya, mengonsumsi satu apel akan membuat Anda sehat selama berhari-hari. Itu karena apel tinggi akan kandungan antioksidan dan vitamin C yang mampu menangkal dampak buruk radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan, dan menurunkan risiko kejadian penyakit infeksi.