4. L-Arginine

L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.

Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak, Anda bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.

Dalam satu penelitian, sekitar sepertiga pria yang mengonsumsi 5 gram pobat kuat alami ini per hari selama 6 minggu mengalami peningkatan ereksi.

Namun, suplemen dapat menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan efek samping lainnya, seperti dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius atau memperburuk gejala bagi penderita asma.

5. Biji Pala