RIAU24.COM -  Kaum laki-laki yang sudah memasuki umur 30 tahun akan mengalami penurunan kadar testosterone sebanyak 1 persen pertahun.  Dampak dari itu akan mempemgaruhi pada kualitas ereksi dan performa seks di hadapan pasangan.

Untuk mengembalikan kondisi kesehatan seksual pada pria, pria dianjurkan untuk mengubah gaya hidup atau mengonsumsi obat kuat alami seperti berikut ini:

1. Ginseng

Ginseng merah sering digunakan untuk menghangatkan badan dan obat kuat alami untuk pria di Asia Timur, seperti Tiongkok dan Korea.  Selain efeknya untuk menambah energi pada tubuh, ginseng khususnya yang berwarna merah bisa meningkatkan gairah seks dan memperkuat ereksi.

Saponi, senyawa aktif yang ditemukan dalam ginseng merah mungkin penting untuk mengobati disfungsi ereksi dan masalah kinerja seksual pada pria.

Ginseng merah bisa diolah menjadi makanan, minuman, atau pil yang di dalamnya mengandung ekstrak dari jahe merah. Berdasarkan studi, pria dapat menggunakan dosis ginseng 900 hingga 1.000 miligram sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

2. Gingko Biloba

Pria yang mengonsumsi pil antidepresan akan mengalami gangguan ereksi. Bahkan beberapa pria sulit mendapatkan ereksi sehingga kondisi ini membutuhkan pengobatan. Efek dari antidepresan harus diturunkan tanpa mengganggu tubuh.

Salah satu jamu kuat alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kondisi itu adalah ekstrak daun gingko biloba. Tanaman ini akan memudahkan pria mendapatkan ereksi dengan dosis pemberian 60-120 miligram.

3.  Semangka

Penelitian yang dilakukan di Texas pada 2018, menunjukkan bahwa buah semangka mungkin memiliki manfaat seperti viagra. Fitonutrien yang dikenal sebagai likopen, beta-karoten, dan citrulline yang dimiliki semangka dapat membantu melancarkan pembuluh darah.

Meskipun mungkin tidak spesifik pada organ seperti obat disfungsi ereksi, buah semangka dapat membantu meningkatkan kemampuan seks tanpa efek samping negatif.

4. L-Arginine

L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.

Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak, Anda bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.

Dalam satu penelitian, sekitar sepertiga pria yang mengonsumsi 5 gram pobat kuat alami ini per hari selama 6 minggu mengalami peningkatan ereksi.

Namun, suplemen dapat menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan efek samping lainnya, seperti dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius atau memperburuk gejala bagi penderita asma.

5. Biji Pala

Rempah yang satu ini biasanya digunakan sebagai bumbu masak, tetapi biji pala juga bisa dijadikan obat kuat untuk pria. Pasalnya, India telah menggunakan biji pala sebagai jamu kuat untuk meningkatkan gairah seks, sementara di Afrika, pala disebut sebagai Viagra untuk wanita.

6. Akar Maca

Maca adalah sayuran akar dari Amerika Selatan. Jika antidepresan membuat kehilangan gairah seks, obat kuat alami ini dapat membantu meningkatkan kemampuan seks.

Akar maca merupakan jenis makanan, dan mungkin aman untuk dikonsumsi. Tetapi, semua orang tidak bisa menikmatinya, seperti penderita kanker atau kondisi yang peka terhadap estrogen karena dapat meningkatkan kadar estrogen.

Jika Anda memiliki efek samping seksual dari antidepresan atau obat lain, konsultasikan dengan dokter, apakah Anda dapat mengganti obat sebelum beralih ke suplemen.

7. Pasak bumi

Pria yang kurang subur dapat diatasi menggunakan pasak bumi. Mengonsumsi 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3-9 bulan dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma yang dihasilkan lebih baik.

Pasak bumi adalah tanaman berbunga yang berasal dari Indonesia. Pasak bumi merupakan salah satu tanaman penambah hormon paling kuat. Salah satu dari beberapa zat alami dalam pasak bumi telah terbukti secara ilmiah benar-benar dapat meningkatkan kadar testosteron yang sangat kuat.

8.  Dark Chocolate

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi dark chocolate atau cokelat hitam membantu pelepasan serotonin karena kandungan tryptophannya, yang mengarah ke beberapa efek afrodisiak (yang meningkatkan gairah seksual) dan peningkatan suasana hati.

Tetapi, pastikan Anda memilih cokelat hitam yang rendah gula dan berkualitas tinggi ya.

 

Sumber: Doktersehat