RIAU24.COM - Biasanya, seseorang mengalami asam urat ditandai dengan sendi yang mengalami peradangan, merah, dan rasa pegal yang menyerang seluruh tubuh.

Dilansir dari Detik.com, Kamis, 17 Oktober 2019, asam urat sendiri merupakan purin yang sebetulnya bisa dibuang melalui urin atau feses. Jika berlebih, purin akan menjadi kristal dan jika bertumpuk, mengakibatkan munculnya benjolan di bawah kulit (tophi). Tophi ini biasanya muncul di ibu jari kaki, lutut, atau jari tangan yang bisa meradang dan menyulitkan penderitanya.

Dalam kondisi normal, batas bawah kadar asam urat adalah 2 mg/dL. Untuk batas atasnya adalah 6,5 mg/dL pada wanita dewasa dan 7,5 mg/dL untuk pria dewasa. Beberapa hal bisa mengakibatkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, misal gaya hidup yang buruk.

Meski demikian, ada 5 cara menurunkan kadar asam urat dalam darah. Apa saja?

zxc1

1. Hindari asupan dengan purin tinggi