RIAU24.COM -   Meskipun tomat pada umumnya aman dikonsumsi, dalam beberapa kasus tomat dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menguntungkan. Jika Anda memiliki beberapa gejala di bawah ini, Anda mungkin ingin menghilangkan atau mengurangi tomat dari makanan Anda selama sekitar empat minggu dan melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi.

Seperti dilansir dari Bright Side, kami memutuskan untuk memperingatkan Anda tentang beberapa reaksi berbahaya yang dapat ditimbulkan tomat pada tubuh Anda.

1. Memberi Anda refluks asam.
Tomat sangat asam dan dapat menyebabkan mulas pada orang dengan masalah perut seperti gastritis dan penyakit refluks gastroesofageal. Bahkan jika Anda sehat dan makan terlalu banyak tomat atau terlalu banyak saus tomat, Anda mungkin berakhir dengan sensasi terbakar yang akrab itu.

2. Menyebabkan nyeri sendi pada beberapa orang.
Makan terlalu banyak tomat dapat menyebabkan nyeri sendi. Itu karena tomat memiliki alkaloid yang disebut solanin, yang menumpuk kalsium dalam jaringan. Terlalu banyak menumpuk dapat menyebabkan peradangan, nyeri, dan pembengkakan pada sendi.

3. Menyebabkan masalah ginjal.
Seperti yang disebutkan di poin sebelumnya, tomat menyebabkan penumpukan kalsium dalam tubuh. Tambahkan ke fakta bahwa tomat juga kaya akan sesuatu yang disebut oksalat - suatu zat yang tidak mudah dimetabolisme ketika dikonsumsi berlebihan - dan mungkin menghasilkan batu ginjal. Tomat juga kaya kalium, yang dapat merusak fungsi ginjal. Jika Anda sudah menderita masalah ginjal, waspadalah dengan hal ini.

4. Reaksi alergi.
Tomat mengandung senyawa yang disebut histamin, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penjajah asing. Itu biasanya datang dalam bentuk reaksi alergi seperti ruam dan pembengkakan lidah, di antara efek tidak menyenangkan lainnya. Bagi mereka yang sudah didiagnosis alergi tomat, gejala-gejala itu bisa menjadi lebih parah.

5. Dapat memicu sindrom iritasi usus besar (IBS).
Jika Anda menderita IBS (irritable bowel syndrome), tomat benar-benar dapat memicu gejalanya. Itu termasuk diare, kram menyakitkan, kembung, gas, dan sembelit. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menjauh dari makanan asam seperti tomat dan saus tomat.

6. Menyebabkan likopenodermia.
Likopen adalah sejenis pigmen yang ada dalam tomat dan makanan lainnya. Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, itu bagus untuk kesehatan jantung. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan perubahan warna kulit, yang dikenal sebagai lycopenodermia.

7. Menderita masalah kencing.
Makanan yang mengandung banyak asam, seperti tomat, bisa mengiritasi kandung kemih Anda. Jika Anda menderita inkontinensia atau rentan terhadap masalah kencing, yang terbaik adalah menghindari atau mengurangi jenis makanan ini. Memasak tomat tidak membantu dalam kasus ini, dan produk-produk seperti saus tomat dan saus tomat bahkan lebih menyusahkan.

8. Daun tomat bisa beracun.
Anda harus ekstra hati-hati dengan daun tomat karena dianggap tidak aman untuk dikonsumsi. Dalam jumlah besar, mereka dapat menyebabkan gejala yang parah dan berbahaya. Dalam kasus yang lebih ekstrem, mengkonsumsinya bahkan dapat menyebabkan kematian, jadi sebaiknya hindari sama sekali. Lebih baik aman daripada menyesal.

9. Tomat non-organik memiliki residu pestisida tingkat tinggi.
Tomat yang tidak ditanam secara organik adalah salah satu makanan yang memiliki kadar residu pestisida paling tinggi. Bahan kimia ini bisa sangat merusak kesehatan Anda, jadi tindakan terbaik adalah berinvestasi dalam tomat organik.

10. Mungkin memperburuk gejala penyakit autoimun.
Tomat adalah bagian dari kelompok tanaman yang disebut nighthades. Alkaloid dalam nighthades dapat memperburuk peradangan dalam tubuh, yang sangat buruk bagi orang-orang dengan penyakit autoimun. Banyak orang yang menderita penyakit autoimun telah menghilangkan nighthades dari diet mereka dan mengklaim kesehatan mereka telah meningkat secara keseluruhan. Jika Anda memiliki penyakit autoimun, ini adalah sesuatu yang dapat Anda coba.

 

 

 

R24/DEV