3. Bersumpah: mengurangi stres dan meningkatkan toleransi rasa sakit
Kebanyakan orang mungkin akan setuju bahwa bersumpah hanyalah kebiasaan buruk yang harus Anda singkirkan. Namun, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bersumpah dapat mengurangi stres dan membantu menghilangkan frustrasi. Selain itu, dapat meningkatkan toleransi rasa sakit menurut penelitian yang dilakukan oleh Sekolah Psikologi Keele University. Ini adalah pelepasan emosional, tetapi jika Anda menggunakannya secara berlebihan, bersumpah akan kehilangan keterikatan emosionalnya dan berubah menjadi kebiasaan buruk dan tidak perlu.

4. Menjadi berantakan: membantu meningkatkan kreativitas
Ingat bagaimana ibu Anda selalu mengatakan kepada Anda bahwa menjadi berantakan adalah tanda perilaku buruk, disorganisasi, dan tidak ada disiplin? Sebenarnya, kebiasaan kita yang berantakan menunjukkan kreativitas yang kita sembunyikan di dalam. Ada percobaan yang dilakukan oleh Kathleen Vohs dan rekan-rekannya di Fakultas Manajemen Universitas Minnesota Carlson.

Dua kelompok orang ditempatkan di kamar yang rapi dan berantakan dan diminta untuk menggunakan sebanyak mungkin bola ping pong yang mereka bisa dan untuk menuliskannya. Hasil menunjukkan bahwa para peserta di ruang berantakan menghasilkan lebih banyak ide kreatif.

5. Tidur: mengurangi serangan jantung dan stroke