RIAU24.COM -  Bulan Ramadhan di tahun 2020 ini dibilang penuh dengan tantangan lantaran merebaknya wabah virus corona. Kendatipun demikian bukanlah menjadi penghalang bagi umat Islam untuk menjalankan kewajiban dalam menunaikan ibadah yang telah disyariatkan. 

Dalam hal mendukung puasa ramadhan itu, mengkonsumsi asupan gizi menjadi salah satu hal yang diperhatikan. Salah satunya adalah minuman. 

Tak perlu mahal dan ribet, ada banyak ragam jenis minuman yang bisa dijadikan menu buka puasa maupun sahur. Salah satunya menurut uji klinis bahkan bisa mencegah virus corona. Melansir dari Bombastis berikut ulasannya. 

1. Kandungan air kelapa muda banyak memiliki manfaat untuk tubuh

Ada banyak manfaat yang terkandung dalam air kelapa saat dikonsumsi menjelang buka puasa. Di balik rasanya yang segar, kandungan elektrolit dalam larutan air kelapa mampu menjaga keseimbangan otot dan sel-sel saraf agar semakin maksimal saat bekerja. Menurut Dr. Tirta Prawira Sari, MSc, SpGK yang berasal dari Yayasan Gema Sadar Gizi, air kelapa muda juga bisa mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh.

2. Sajian jus buah juga cocok untuk berbuka puasa