Selain kaya akan vitamin dan nutrisi, bayam mengandung banyak serat yang membuat pencernaan kita lebih sehat dan teratur. Bayam juga bisa mencegah sembelit. Salah satu hal terbaik tentang bayam adalah baik untuk kesehatan kita, baik mentah maupun dimasak. Ada banyak resep lezat di mana Anda dapat menggunakan bayam, dan di sini hanya beberapa ide tentang bagaimana Anda dapat memperkaya diet Anda dengan makanan super ini.

Baca juga: Edukasi! Berikut Cara Mengatasi Kecanduan Narkoba
• Makan segar di salad sayuran Anda.
• Tambahkan daun bayam ke dalam smoothie Anda.
Baca juga: Bukan Cuma Pelaku Judol yang Kena Gangguan Jiwa, Keluarga Bisa Kena Dampaknya
• Buat saus bayam untuk pasta Anda.
• Masak kue bayam.