RIAU24.COM - Seorang pria di Inggris bernama Jack Massey Welsh membagikan pengalamannya yang berjalan kaki 250 ribu langkah dalam seminggu dengan rata-rata hariannya 35.700 langkah. Ia melakukannya dengan membagi menjadi dua kali jalan kaki harian, pagi dan sore, yang berlangsung selama beberapa jam.

Bukan tanpa alasan, Jack mengaku ingin melihat perubahan pada tubuhnya setelah berjalan kaki dengan jarak tempuh yang jauh.

Sebelum melakukan tantangan tersebut, pria yang juga aktif sebagai YouTuber itu memastikan untuk menimbang dirinya dan melakukan pengukuran di berbagai titik tubuhnya, seperti lingkar badan hingga kaki. Hal ini dilakukan untuk membandingkan hasil di akhir tantangan tersebut.

Dirinya juga tak membuat perubahan apapun pada pola makannya dan hanya sedikit mengonsumsi lebih banyak protein dalam upaya untuk menghilangkan lemak alih-alih otot saat berjalan.

"Awalnya saya merasa segala sesuatunya sangat mudah, tetapi saya jelas meremehkan betapa sulitnya hal ini," katanya, dikutip dari MensHealth.