Menu

Cerita Pria Jalan Kaki 250 Ribu Langkah dalam Seminggu, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya

Devi 15 Jan 2025, 10:24
Cerita Pria Jalan Kaki 250 Ribu Langkah dalam Seminggu, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya
Cerita Pria Jalan Kaki 250 Ribu Langkah dalam Seminggu, Ini yang Terjadi pada Tubuhnya

"Ini tantangan yang cukup ekstrem, dan saya tidak ingin menurunkan berat badan dengan cara yang tidak sehat, jadi saya ingin makan seperti biasa, tetapi dengan penekanan pada protein yang sedikit lebih banyak, khususnya 150 gram per hari," ucapnya.

Pada hari pertama Jack memulai tantangannya dengan berjalan kaki sebanyak 15.700 langkah di pagi hari selama dua jam, kemudian berjalan kaki sebanyak 14.000 langkah sebelum kemudian mencapai target hariannya dengan berjalan-jalan sebentar bersama anjingnya di malam hari.

Tantangan yang dilakukan Jack terbilang ekstrem. Ia mengalami sakit kaki setelah berjalan 35 ribu langkah di hari pertama. Meski mengalami kondisi tersebut, Jack tetap bersikeras untuk menjalani tantangan tersebut.

"Ini hanya melangkah selangkah demi selangkah, bukan?" karena sekarang melangkah selangkah demi selangkah bukanlah tugas yang mudah sama sekali," katanya.

"Setiap langkahnya terasa menyakitkan dan merupakan suatu tugas," lanjutnya.

Halaman: 123Lihat Semua