3. Lebih banyak kolesterol terkumpul dalam darah Anda.
Tubuh Anda membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat, tetapi kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Pertambahan berat badan membuat tubuh Anda mengembangkan kolesterol tinggi dan meningkatkan risiko memiliki timbunan lemak di pembuluh darah Anda. Deposito berlemak membuat darah Anda sulit mengalir melalui arteri Anda, mencegah jantung Anda dari memiliki cukup oksigen, dan mengurangi aliran darah ke otak Anda. Ini meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

4. Anda mungkin merasa lebih tertekan setiap hari.
Ada penelitian yang kuat antara depresi dan penambahan berat badan, menurut penelitian. Menambah berat badan memiliki dampak psikologis dan ini menyebabkan depresi, terutama di kalangan wanita. Studi lain mengatakan bahwa orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko 55 persen lebih besar untuk mengalami depresi selama hidup mereka daripada orang lain.

5. Anda mungkin mengalami kesulitan untuk hamil.
Salah satu konsekuensi paling berbahaya dari mendapatkan tambahan pound untuk seorang wanita adalah peningkatan risiko infertilitas. Jaringan adiposa ekstra menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ini mempengaruhi siklus menstruasi seorang wanita dan kualitas sel telurnya. Akibatnya, menjadi sulit bagi wanita untuk hamil.