RIAU24.COM - Saat kita memiliki sakit asam lambung, sudah pasti membutuhkan obat untuk meredakannya. Namun, jika anda tak ingin minum obat kimia, makanan alami ini justru bisa meredakan sakit tersebut.

Dilansir dari Okezone.com, Rabu 5 Agustus 2020, ada beberapa makanan yang mampu meredakan penyakit asam lambung. Berikut ini beberapa makanan tersebut.

1. Sayuran hijau
Sayuran hijau diklasifikasikan sebagai alkali sehingga mampu membantu menyeimbangkan kadar asam di perut. Sayuran yang paling basa adalah asparagus, bayam, kubis dan kubis brussel. Semua sayuran itu berkontribusi untuk menyeimbangkan keasaman lambung ke tingkat yang cukup besar.

2. Yoghurt
Yoghurt juga memiliki peran baik untuk tubuh secara keseluruhan, karena tinggi kandungan probiotiknya. Probiotik secara alami ditemukan di saluran pencernaan dan sering disebut sebagai bakteri baik. Selain menguntungkan kesehatan pencernaan, mereka juga memberikan sistem kekebalan tubuh dorongan alami.