RIAU24.COM - Bagi sebagian pria, ejakulasi dini merupakan salah satu hal yang cukup ditakutkan. Bagi pria yang mengidap kondisi ini, ejakulasi berlangsung lebih cepat.

Dilansir detik.com dari Health Harvard, ejakulasi dini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional. Tapi, salah mengkonsumsi asupan juga bisa menyebabkan ejakulasi dini.

Berikut ini 3 asupan yang harus dihindari agar tidak terjadi ejakulasi dini.

1. Makanan kadar gula tinggi

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dapat menurunkan kadar testosteron menjadi tidak seimbang sehingga kadar hormon estrogen lebih tinggi. Kondisi ini berpotensi menyebabkan terkena diabetes. Diabetes berpotensi menyebabkan gangguan seksual seperti ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.

2. Makanan berminyak

Makanan yang digoreng dengan minyak berlebihan dapat menimbulkan kolesterol jahat. Kolesterol tinggi tentu berpengaruh pada aliran darah sehingga menyebabkan penis mudah mengalami ejakulasi dini saat bercinta.

3. Alkohol

Terlalu sering minum alkohol bisa merusak sistem saraf dan gangguan tubuh lainnya seperti penis sehingga menyebabkan ejakulasi dini. Maka dari itu, tidak minum alkohol atau menguranginya, dan rutin minum air putih.