RIAU24.COM -  BANYAK dari kita melakukan berbagai cara agar tetap fokus dan aktif terutama saat berada di kantor untuk menyelesaikan berbagai tugas. Selain kopi yang menjadi favorit banyak orang, ternyata ada berbagai minuman lain yang bisa membuat mata tetap segar dan energik sepanjang hari.

1. Teh Hijau

Kandungan kafein dalam teh hijau lebih rendah daripada kopi tetapi minuman ini memiliki nootropik seperti L-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG).

Studi menunjukkan bahwa L-theanine dapat memicu ketenangan dan dalam kombinasi dengan kafein dapat meningkatkan kesadaran serta fokus, perhatian, dan memori seseorang.

2. Jus Jeruk

Banyak orang yang merasa aneh meminum jus jeruk di pagi hari namun sebenarnya jus jeruk kaya vitamin C yang dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat dan kemampuan berkomunikasi lebih baik.