RIAU24.COM -  Kegemukana bahkan kemandulan - ini hanyalah beberapa efek yang terkait dengan konsumsi gula kristal putih yang berbahaya. Berikut alasan kenapa Anda harus menghentikan asupan gula dari tubuh Anda :

1. Lebih mudah hamil.
Gula dikenal karena kemampuannya memberi kita energi dengan memicu insulin dalam darah kita. Tetapi insulin sangat mirip dengan hormon yang bertanggung jawab atas kehamilan. Jika kita mengonsumsi terlalu banyak gula rafinasi, terdapat begitu banyak insulin dalam tubuh kita sehingga menjadi bingung dengan hormon yang membantu sel telur matang, sehingga tubuh kita mulai bekerja untuk mengurangi kadar hormon ini. Akibatnya, ada telur yang kurang matang di tubuh kita dan menjadi lebih sulit bagi seorang wanita untuk hamil.

2. Anda tidak mudah lapar dan keinginan untuk ngemil Anda akan hilang.
Saat memasuki tubuh kita, gula memengaruhi kemampuan mental kita serta pengendalian diri kita. Studi menunjukkan bahwa gula memiliki efek adiktif pada beberapa bagian otak kita. Saat kita makan gula, hormon pemicu rasa lapar meningkat dan hormon penekan rasa lapar kita menurun. Kita kemudian mulai mengidam makanan berkalori tinggi seperti kue atau pizza, dan kita juga cenderung makan berlebihan.