Merokok juga bisa merusak bagian otak, mengurangi asupan oksigen ke otak, hingga penyakit Alzheimer.

5. Terlalu banyak konsumsi gula

Penelitian menunjukkan kalau ada hubungsn yang kuat antara asupan gula berlebih dan penyakit Alzheimer.

6. Tidak sarapan

Jika tidak sarapan dipagi hari, nanti tidak ada nutrisi yang bisa menutrisi otak kita.

7. Stress