RIAU24.COM -  Dulu, orang biasa di Jepang tidak bisa makan banyak nasi, karena nasi hanya disediakan untuk bangsawan, dan petani Jepang bahkan menggunakan beras untuk membayar pajak mereka. Saat ini, kita tidak dapat membayangkan masakan Jepang tanpa bihun, sushi, atau nasi ketan dengan telur goreng, dan biji-bijian yang lezat dan bergizi tinggi ini juga telah menempati tempatnya di rak dapur kita.

Dan ini bukan hanya sekedar lauk atau pendamping, nyatanya semangkuk nasi yang sehat dapat memberikan manfaat bagi tubuh Anda dengan banyak cara yang mengejutkan.

Dilansir dari Bright Side, kami percaya ada banyak hal yang bisa kami pelajari dari orang Jepang. Dan menambahkan sedikit nasi ke dalam makanan kita adalah cara termudah dan terlezat untuk melakukannya.

1. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Jika Anda sudah lama berusaha menurunkan berat badan, sepiring nasi mungkin sesuai dengan yang diperintahkan dokter. Karena nasi rendah lemak dan natrium serta tinggi serat, nasi bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan Anda. Telah terbukti bahwa orang yang makan nasi merah memiliki berat badan lebih rendah dan memiliki kemungkinan lebih rendah untuk menambah berat badan. Namun, jika berbicara tentang nasi putih, mungkin kurang efektif dalam menurunkan berat badan.

2. Ini membantu Anda terlihat lebih muda.