Minum teh hitam dalam jumlah besar setiap hari dapat menimbulkan efek samping. Beberapa di antaranya sakit kepala, migrain, dan gugup. Semua disebabkan oleh kandungan kafeinnya yang tinggi.

Itu juga dapat menyebabkan kecemasan dan kesulitan tidur.
Meskipun dapat memberi Anda dorongan energi, konsumsi kafein yang berlebihan dari teh hitam dapat meningkatkan kecemasan dan tingkat stres Anda. Ini juga dapat mengganggu siklus tidur Anda dan memengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur.

Apakah Anda minum teh setiap hari? Apa jenis favoritmu? Apakah Anda lebih suka teh panas atau es teh?