RIAU24.COM -  Meski dianggap sebagai kebutuhan dasar hidup, kebanyakan orang gagal mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup dalam sehari. 

Hal ini menyebabkan dehidrasi, di mana tingkat cairan tubuh mencapai tingkat yang berbahaya, yang menyebabkan komplikasi serius seperti cedera panas, kram panas, kelelahan, atau serangan panas yang berpotensi mengancam nyawa.

zxc1
Dilansir dari Times of India, untuk mengindari dehidrasi, minum air hangat adalah pilihan terbaik.

Air memainkan beberapa peran penting dalam tubuh, di antara nya melumasi sendi, membentuk air liur dan lendir, meningkatkan kesehatan kulit, mengatur suhu tubuh dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Suhu air yang anda konsumsi dapat memengaruhi pencernaan dan sirkulasi. Air dingin hanya bisa memuaskan dahaga tetapi tidak menghidrasi anda.