Selain itu, orang-orang yang menari tampil lebih baik dari sebelumnya, baik dalam segi penampilan mau pun kesehatan.

Kemampuan mereka untuk belajar dan menyimpan informasi meningkat dan mereka mampu menangani situasi baru dengan lebih logis. Hasil penelitian tersebut mengejutkan para peneliti karena pemikiran yang tangkas melibatkan penurunan lobus temporal medial seiring bertambahnya usia.

Kamu tidak harus mengikuti langkah spesifik dalam menari, cukup ikuti irama lagu dan menarilah dengan bebas. Menari selama 30 menit atau 1 jam lima kali seminggu dianggap baik untuk kesehatan.