RIAU24.COM -  GANGGUAN GIZI adalah masalah yang sering dianggap enteng karena dapat membahayakan seseorang yang mengalaminya. Ada berbagai tanda seseorang mengalami gangguan makan yang mungkin luput dari perhatian selain menolak untuk mengakui bahwa mereka mengalami masalah tersebut.

Diantara dua gangguan makan yang bisa terjadi adalah anoreksia nervosa atau bulimia nervosa.

1. Anoreksia saraf

Biasanya individu yang mengidap gangguan makan ini akan mengalami penurunan berat badan akibat pola makan atau olah raga yang berlebihan sehingga rela masuk dalam keadaan lapar. Individu yang menderita masalah ini seringkali merasa bahwa dirinya tidak cukup kurus dan selalu melihat citra dirinya sebagai orang gemuk meski telah berhasil menurunkan banyak berat badan.

Biasanya mereka akan makan dalam jumlah sedikit atau menjauhi makanan tertentu. Bagi penderita bulimia, mereka akan makan tetapi akan mencoba memperbanyak makanan.

2. Bulimia Nervosa

Untuk jenis ini, biasanya seseorang akan makan dalam jumlah banyak sebelum mencoba memuntahkan kembali apa yang telah dimakannya. Biasanya gangguan ini sering terjadi pada remaja terutama wanita, namun penyebab sebenarnya dari gangguan ini bisa karena berbagai faktor antara lain kurang percaya diri, tekanan teman sebaya, stres emosional dan lain sebagainya.

Penderita gangguan makan ini biasanya akan menyembunyikan perilaku tidak sehat ini hingga gejalanya jelas terlihat seperti tubuh yang habis dan gangguan kesehatan lainnya seperti gizi buruk dan masalah pencernaan yang terjadi di dalamnya.

Bagi penderita anoreksia, mereka menganggap diri mereka gemuk padahal sebenarnya tidak.

Tanda-tanda anoreksia nervosa:

1. Khawatir tentang penambahan berat badan

2. Diet dan olah raga tanpa henti tanpa makan

3. Sepertiga dari penderita anoreksia makan berlebihan dan 'membersihkan' diri dengan muntah atau menggunakan alat bantu pengobatan.

4. Bayangkan diri Anda gemuk meskipun kenyataannya tidak

5. Hitung asupan kalori secara obsesif dan makan dalam jumlah kecil

6. Penurunan berat badan secara ekstrim

7. Jangan mengkonsumsi makanan tertentu seperti karbohidrat dan lemak

8. Siklus menstruasi yang terganggu (untuk wanita)

9. Sembelit dan sering sakit perut

10. Tidak mengaku mengalami semua masalah di atas