2. Ekspresikan dan Luapkan Kesedihanmu
Ketika kamu putus dengan pasangan, kamu tidak hanya kehilangan mereka tetapi juga rencana jangka panjang yang telah kamu buat dengannya. Pengalaman emosional yang kompleks ini perlu diungkapkan baik dengan menangis, menulis jurnal, berbicara dengan teman, anggota keluarga, atau orang yang dicintai.

3. Maafkan Dirimu Sendiri

Sangat normal untuk mengingat kembali sambil menganalisis dan memahami alasan yang menyebabkan hubungan itu tidak berhasil. 

Namun, terkadang analisis ini dapat menimbulkan kebencian terhadap mantan atau terhadap diri sendiri, hal ini dapat menjadi tidak sehat untuk pemulihanmu pasca putus. Jadi, ada baiknya kamu tidak mengingatnya sama sekali, ikhlaskan saja.