Untuk mengatasinya, beristirahatlah sejenak dengan membaringkan tubuh, minum air putih atau makan makanan manis dan asin sedikit saja untuk memuaskan keinginan makan karena stres.

Selain makan, kamu bisa melakukan beberapa hal untuk menghindari makan ketika stres, misalnya dengan menonton video lucu atau melakukan hal-hal menyenangkan lainnya.