Jika Anda melangkah terlalu jauh di depan tubuh Anda, kelebihan berat badan kemudian diletakkan di tulang kering Anda saat mereka membawa tubuh Anda dan menyerap sebagian dari guncangan. Hal ini dapat menyebabkan tulang kering yang menyakitkan dan menyebabkan kerusakan lutut karena tekanan. Jika Anda menemukan diri Anda melakukan ini, yang terbaik adalah mencoba dan mengambil langkah yang lebih kecil dan lebih sering.

Seberapa sering Anda membeli sepatu baru? Manakah dari kesalahan berikut yang Anda lakukan saat berjalan?