RIAU24.COM -  Menjadi aktif itu baik untuk semua orang, dan penelitian terbaru mengungkapkan bahwa hal ini juga dapat membantu anak-anak dengan autisme untuk mengelola masalah perilaku mereka.

"Olahraga melampaui manfaat yang berhubungan dengan kesehatan dan meningkatkan tingkat kebugaran bagi mereka yang mengidap autisme," kata David Geslak, pelopor dalam menggunakan olahraga untuk membantu anak-anak autisme.
zxc1
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan fokus, meningkatkan kinerja akademik, mengurangi perilaku stereotip dan membangun kepercayaan diri, kata Geslak.

Sebuah studi dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise edisi April melaporkan bahwa 10 menit latihan intensitas rendah mengurangi pengulangan fase atau kata-kata secara verbal dan mengepakkan tangan, dua perilaku umum yang terkait dengan autisme.

Studi terbaru lainnya dari Oregon State University menemukan bahwa program olahraga yang ditargetkan harus dilakukan antara usia 9 dan 13 tahun, untuk membantu anak-anak mempertahankan aktivitas fisik.
zxc2
Karena saat itulah anak-anak menunjukkan penurunan waktu aktif terbesar, menurut American College of Sports Medicine.

Dalam survei nasional yang menilai efektivitas lebih dari 300 obat, suplemen nutrisi, diet dan terapi untuk mengobati autisme, lebih dari 700 keluarga menilai olahraga No. 1, menurut ACSM.

Pengalaman Geslak mengajar senam di sekolah untuk anak autis berkembang menjadi program custom fitness yang sudah masuk dalam kurikulum di 12 universitas.

Semangatnya juga menjadi kunci untuk meluncurkan program Sertifikat Spesialis Latihan Autisme pada tahun 2018. Lebih dari 500 profesional telah berpartisipasi di dalamnya, menurut ACSM.

"Analisis keterlibatan peserta dalam porsi online program Sertifikat Spesialis Latihan Autisme menunjukkan peningkatan kepercayaan dalam menggunakan praktik berbasis bukti," kata Scott McNamara, asisten profesor pedagogi pendidikan jasmani di University of Northern Iowa di Cedar Falls.