Berbeda yang dialami Rasululullah Sallahu alaihi wassalam. Rasul mengajarkan pola hidup sehat dengan rutin menjalankan puasa.

"Itu sebabnya Nabi kita Muhammad, kalau kita baca kitab Syamail Muhammadiyah, Rasulullah ketika beliau meninggal ubannya cuma 3 lho," ujarnya.

"Karena beliau juga jarang makan, banyakan puasanya. Tanya Aisyah ada makanan? Gak ada. Tanya lagi, gak ada. Akhirnya apa yang beliau lakukan, puasa. 'Kalau begitu aku berpuasa hari ini'," ujarnya.