RIAU24.COM -  Saat ini Indonesia sedang menghadapi gelombang kedua virus covid-19. Para ahli kesehatan juga mengantisipasi gelombang ketiga virus corona. Kita perlu berhati-hati dan harus mengambil suntikan vaksin covid-19. Vaksinasi covid-19 telah terbukti bermanfaat dalam mengurangi keparahan virus dan karenanya, sangat penting untuk mengambil bagian dalam upaya inokulasi vaksin. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, kita bisa tetap bugar dan sehat.

Namun vaksin memiliki beberapa efek samping. Efek sampingnya tidak terlalu fatal dan dapat dengan mudah dikelola dengan obat yang tepat, saran medis dan diet yang tepat dan bergizi. Seiring dengan makanan yang tepat dan seimbang, istirahat juga sama pentingnya.

Mengkonsumsi makanan yang tepat bertindak sebagai penguat alami untuk kesehatan dan membantu dalam membangun kekebalan. Makanan dapat membantu dalam membatasi efek samping vaksin. Mereka membantu dalam meningkatkan kekebalan.

Berikut daftar makanan yang harus Anda konsumsi setelah vaksin Covid-19:

Sayuran Hijau 
Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi adalah yang terpenting. Sayuran hijau dan berdaun akan membuat Anda terhidrasi sepanjang hari, memberikan stamina dan juga akan meningkatkan kekebalan Anda. Sayuran ini kaya akan serat dan anti oksidan. Mereka juga mengandung nutrisi dan vitamin seperti A, C, K, magnesium dll. Sayuran anti kanker dan anti inflamasi seperti bayam, kangkung dan brokoli juga harus dikonsumsi akhir-akhir ini.