RIAU24.COM -  Sebelum tidur, biasanya mengecek handphone menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh hampir semua orang. Tidak jarang karena keasyikan main hp sebelum tidur, bisa sampai lupa waktu dan jadinya begadang.

Akibatnya adalah, tubuh akan sering kelelahan ketika siang hari juga membuat kita gampang mengantuk pada siang hari.

Berikut perubahan yang akan terjadi pada tubuh jika begadang sambil main ponsel :

1. Kehilangan memori

Sering tidur larut malam bisa menyebabkan masalah suplai darah otak kita, dalam keadaan ini orang akan sering memiliki masalah kesehatan mental, seperti pusing, dan kurang perhatian. Terutama dalam keadaan tidur larut malam, dan berjung pada insomnia. Jika anda tidak ingin mengalami hal itu, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah istirahat yang cukup bagi otak.

2. Lebih rentan penyakit