RIAU24.COM - Kurma adalah buah yang tumbuh di banyak daerah tropis. Kurma kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan. 

Serat sendiri bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, membantu mencegah sembelit.

Rajin makan kurma terbukti melancarkan buang air besar, membuatnya lebih teratur karena berkontribusi pada pembentukan tinja.