RIAU24.COM -  Ternyata ada Tips dan Trik menurunkan berat badan hanya dengan minum air putih.

Ada penelitian dengan partisipan 50 perempuan kegemukan. Mereka diminta untuk minum air putih 1,5 liter lebih banyak dari yang biasa mereka konsumsi sehari-hari.

Ini tips yang super mudah untuk dieksekusi:

1. 500 ml pertama diminum 30 menit sebelum sarapan

2. 500 ml kedua diminum 30 menit sebelum makan siang

3. 500 ml ketiga diminum 30 menit sebelum makan malam

Setelah 8 minggu, ratar-rata beratnya turun sekitar 1,5 kilogram.

Kenapa bisa ya hanya dengan minum air 30 menit sebelum makan, beratnya turun?

Ternyata mekanismenya minum air putih 30 menit sebelum makan menyebabkan partisipan lebih cepat kenyang saat makan. Alhasil kalori masuknya lebih sedikit. Pada akhirnya partisipan lebih mudah mencapai defisit kalori dengan trick ini.