RIAU24.COM - Tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa air. Umumnya, orang menerapkan untuk minum enam sampai delapan gelas air per hari.
zxc1
Tapi terkadang hanya minum air putih terus menerus membosankan.

Selain memberikan ekstra rasa, menambahkan mentimun dalam air putih mendorong Anda untuk minum lebih banyak.

zxc2
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan mampu membalikkan dan menghentikan kerusakan pada tubuh. Dan mentimun termasuk dalam kategori buah yang tinggi antioksidan.

Selain antioksidan, mentimun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins. Senyawa ini berperan dalam melindungi kita dari kanker. 

Air mentimun juga mampu menenangkan kulit Anda dari dalam ke luar. Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga membantu mengeluarkan racun dan menjaga kulit tetap sehat. 

Mentimun juga tinggi asam pantotenat atau vitamin B-5, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat. Satu cangkir irisan mentimun memiliki sekitar 5 persen dari nilai harian vitamin B-5 yang direkomendasikan.