Kayu manis membantu dalam mengelola kadar glukosa darah. Ini pada akhirnya membantu dalam mengelola berat badan. Ini mengandung manfaat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Keduanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Satu sendok teh mengandung 1,6 gram serat.

Baca juga: Sekolah-sekolah di Ontario Kanada Gugat Platform Media Sosial Lebih dari 8 Miliar Dolar, Ini Alasannya
• Teh hijau

Perjalanan penurunan berat badan tidak lengkap tanpa teh hijau. Ini mengandung sejumlah kecil kafein. Ini merangsang proses pembakaran lemak. Seiring dengan ini, mengandung antioksidan yang disebut katekin. Ini membantu dalam meningkatkan metabolisme.