1. Jika kamu tidur dalam posisi miring atau terlentang, tidur tanpa bantal akan memperburuk keselarasan tulang belakang. Bahkan, berpotensi menimbulkan luka. 

Saat kamu tidur miring, ada celah antara leher dan bahu. Jika ruang itu tidak ditopang oleh bantal, leher bisa melengkung ke bawah dan tidak sejajar. 

Karena itulah tidak disarankan bagi orang yang tidur menyamping untuk tidur tanpa bantal.