Tinjauan lain dari 33 penelitian menemukan bahwa bawang putih menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kontrol gula darah, yang dapat mendukung mereka yang menderita penyakit jantung atau diabetes tipe 2.

5. Kubis

Seperti brokoli, kubis adalah sayuran silangan yang juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat.