RIAU24.COM -  Bulan ramadhan adalah hal yang bagus untuk menurunkan berat badan karena bisa menjaga pola makan, berikut tips menurunkan berat badan saat puasa dan prinsipnya sama dengan diet sehat!

Ibadah puasa ini dinyatakan memiliki prinsip seperti intermittent fasting. Hal tersebut disampaikan oleh ahli gizi dari Universitas Airlangga (UNAIR), Mahmud Aditya Rifqi.

Diketahui Intermittent Fasting merupakan salah satu cara menerapkan menu diet sehat untuk menurunkan berat badan.

Mahmud Aditya Rifqi mengatakan bahwa menahan lapar dan haus ketika sedang bulan puasa tidak semata-mata dapat dikatakan diet.

Diet ialah mengatur pola makan, hal itu sangat penting dilakukan untuk memperbaiki status gizi, mengontrol atau menurunkan berat badan.

Jenis-jenis diet sangat bermacam-macam, salah satunya ialah Intermittent Fasting.