Bukannya lebih segar, bangun siang justru akan membuat tubuh terasa lesu. Bahkan, banyak orang yang mengaku kepalanya menjadi terasa pusing saat bangun lebih siang.

3. Beresiko terkena diabetes

Pakar kesehatan menyebutkan bahwa bangun siang akan mengganggu sistem metabolisme tubuh dan akhirnya mengganggu pengendalian kadar gula dalam darah sehingga akan meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahkan, jika kita baru bangun jam 10 atau 12 pagi, resiko terkena kanker darah juga meningkat.

4. Terkena anemia

Cukup banyak orang yang terbiasa bangun siang mengeluhkan masalah anemia atau kurang darah, kepala kunang-kunang dan susah fokus untuk melakukan pekerjaan.

Melihat adanya fakta ini, ada baiknya memang kita menata waktu tidur dengan lebih baik sehingga bisa tetap bangun pagi setiap hari.