2. Membersihkan perut

Kotoran dan racun dalam tubuh salah satunya dikeluarkan lewat feses. Karena itulah buang air besar menjadi penting agar racun tersebut tidak diserap kembali ke dalam tubuh. Minum air putih ketika perut kosong bisa membersihkan usus sehingga pencernaan lebih lancar.

3. Mengeluarkan racun

Selain lewat feses, racun dalam tubuh juga dikeluarkan lewat urine. Karena itulah asupan cairan yang cukup sangat penting agar buang air kecil jadi lancar. Kekurangan cairan biasanya ditandai dengan urine yang berwarna pekat.

4. Meningkatkan energi

Banyak yang merasa lemas memulai aktivitas di pagi hari. Apalagi kalau sebelumnya liburan. Coba deh bangun pagi minum air putih hangat. Air putih dapat mempercepat pertumbuhan sel darah merah sehingga aliran darah menjadi lancar. Dampaknya aliran oksigen ke jantung dan organ lainnya pun berjalan lancar. Tubuh jadi merasa segar untuk beraktivitas.