Melindungi paru-paru Anda : Merokok secara langsung mempengaruhi paru-paru kita. Ini berpotensi merusak saluran udara dan kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru kita. Berbagai gangguan paru-paru, seperti PPOK, yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis, dipercepat oleh merokok. Bagi penderita asma, merokok berbahaya karena dapat memicu serangan. Dengan berhenti merokok seseorang dapat memiliki paru-paru yang lebih sehat dengan kapasitas yang lebih baik untuk bernapas.
 

Bermanfaat untuk kesehatan reproduksi : Konsumsi tembakau dapat menimbulkan masalah selama kehamilan dan saat mengandung. Penggunaan tembakau selama kehamilan dapat membahayakan bayi dalam kandungan, terutama paru-paru dan otaknya yang menyebabkan keguguran mendadak. Berhenti merokok menurunkan kemungkinan kelahiran prematur, dan menghilangkan efek negatif merokok pada pertumbuhan janin, dan risiko bayi dengan berat lahir rendah.
 

Meningkatkan indera pengecap dan penciuman : Merokok menyebabkan peradangan dalam tubuh yang mengakibatkan pembengkakan reseptor rasa dan penciuman. Baik perokok aktif maupun pasif mempengaruhi organ sensorik tubuh kita sehingga menyebabkan gangguan pada persepsi bau. Namun perubahan sensasi ini bersifat sementara, kembali normal setelah berhenti merokok.