RIAU24.COM -  Merokok berbahaya bagi kesehatan kita dan juga bagi mereka yang terpapar. 

Penggunaan tembakau menimbulkan implikasi kesehatan yang berbahaya dan kecacatan, mempengaruhi organ tubuh kita. Menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia yang diterbitkan pada tahun 2022, hampir 7 juta orang di seluruh dunia menderita akibat merokok, sementara 1,2 juta lainnya menderita perokok pasif. 

Merokok menyebabkan berbagai penyakit, termasuk kanker, penyakit jantung, stroke, penyakit paru-paru, diabetes, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis. Ini juga meningkatkan kemungkinan TBC dan penyakit mata. 

Setiap tahun, Hari Tanpa Tembakau Sedunia diperingati untuk meningkatkan kesadaran tentang dampak kesehatan yang berbahaya dari merokok dan memotivasi orang untuk berhenti merokok dan penggunaan tembakau untuk diri yang lebih sehat dan komunitas yang lebih aman. 

Dr Madhuchanda Kar, Direktur Klinis, Departemen Onkologi, Rumah Sakit Peerless dan BK Roy Research Center Ltd., Kolkata berbicara tentang 5 alasan mengapa para ahli menyarankan orang berhenti merokok:

• Melindungi paru-paru Anda : Merokok secara langsung mempengaruhi paru-paru kita. Ini berpotensi merusak saluran udara dan kantung udara kecil (alveoli) di paru-paru kita. Berbagai gangguan paru-paru, seperti PPOK, yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis, dipercepat oleh merokok. Bagi penderita asma, merokok berbahaya karena dapat memicu serangan. Dengan berhenti merokok seseorang dapat memiliki paru-paru yang lebih sehat dengan kapasitas yang lebih baik untuk bernapas.
   
• Bermanfaat untuk kesehatan reproduksi : Konsumsi tembakau dapat menimbulkan masalah selama kehamilan dan saat mengandung. Penggunaan tembakau selama kehamilan dapat membahayakan bayi dalam kandungan, terutama paru-paru dan otaknya yang menyebabkan keguguran mendadak. Berhenti merokok menurunkan kemungkinan kelahiran prematur, dan menghilangkan efek negatif merokok pada pertumbuhan janin, dan risiko bayi dengan berat lahir rendah.
   
Baca juga: Sederet Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Hindari Biar Tak Harus Cuci Darah
• Meningkatkan indera pengecap dan penciuman : Merokok menyebabkan peradangan dalam tubuh yang mengakibatkan pembengkakan reseptor rasa dan penciuman. Baik perokok aktif maupun pasif mempengaruhi organ sensorik tubuh kita sehingga menyebabkan gangguan pada persepsi bau. Namun perubahan sensasi ini bersifat sementara, kembali normal setelah berhenti merokok.
   
• Peningkatan aktivitas fisik : Merokok memiliki konsekuensi jangka panjang pada aktivitas fisik. Ketika seseorang merokok, jantung, paru-paru, dan otot kita menerima lebih sedikit oksigen. Akibatnya kebugaran jasmani menurun. Merokok juga menyebabkan peradangan pada tulang dan persendian, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti osteoporosis. Berhenti merokok dapat bermanfaat bagi seseorang dalam mendapatkan kembali kebugaran fisik.
   
• Menyelamatkan orang-orang terdekat dan tersayang : Merokok berdampak tidak hanya pada perokok, tetapi juga pada perokok pasif. Orang dewasa yang terpapar asap rokok memiliki risiko masalah kesehatan yang sama. Sindrom kematian bayi mendadak, infeksi saluran pernapasan akut, gangguan telinga tengah, asma parah, masalah pernapasan, dan pertumbuhan paru-paru yang lebih lambat adalah beberapa risiko terkait bagi anak-anak yang terpapar perokok pasif. Berhenti merokok dapat mencegah efek buruk dari perokok pasif pada orang lain.

Berhenti merokok adalah langkah pertama menuju gaya hidup sehat dan aktif. Ini dapat mengurangi risiko berbagai penyakit pada perokok dan orang lain yang terpapar. Individu dapat mencari nasihat ahli tentang tips berhenti merokok atau mengurangi penggunaan tembakau di berbagai klinik konseling tembakau yang disetujui oleh otoritas kesehatan.