Menanggapi pembatasan ini, tubuh Anda akan mulai memproduksi benda keton yang memiliki banyak efek perlindungan. Khorana mengatakan penelitian menunjukkan bahwa ketosis juga dapat menyebabkan autofagi yang diinduksi kelaparan, yang memiliki fungsi neuroprotektif.

"Kadar glukosa rendah terjadi pada kedua diet dan terkait dengan insulin rendah dan kadar glukagon tinggi," jelas Petre. Tingkat glukagon adalah yang memulai autofagi.

“Ketika tubuh kekurangan gula melalui puasa atau ketosis, itu membawa stres positif yang membangunkan mode perbaikan kelangsungan hidup,” tambahnya.

Salah satu area non-diet yang mungkin juga berperan dalam menginduksi autofagi adalah olahraga.

Menurut satu penelitian hewan, latihan fisik dapat menyebabkan autofagi pada organ yang merupakan bagian dari proses regulasi metabolisme. Hal Ini dapat mencakup otot, hati, pankreas, dan jaringan adiposa.

(***)