RIAU24.COM -  Kopi atau teh adalah minuman berkafein. 

Meskipun ini dapat membantu Anda tetap terjaga dan memiliki beberapa manfaat kesehatan, ini juga memiliki beberapa efek samping. Kelebihan kafein dapat membuat tubuh Anda dehidrasi, mengganggu kadar gula, menyebabkan kecemasan dan juga membuat Anda hiperaktif. 

Jadi, jika Anda ingin menghentikan kecanduan kafein ini, maka Anda harus mengikuti tips berikut: 

Bagaimana Kafein Mempengaruhi Tubuh Anda?

Kafein dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan kecemasan. 

Kelebihan kafein dapat memiliki efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya juga.