2. Harus mandi dua kali sehari

Kebanyakan orang mandi sekali di pagi hari, kemudian di sore hari atau tepat sebelum tidur. Sebenarnya, kamu tidak perlu mandi dua kali sehari untuk mempraktikkan kebersihan yang baik. Mandi terlalu sering bahkan dapat mengeringkan kulit sehingga rentan terhadap kondisi kulit lainnya, seperti kulit kering.

Sesuaikan kebutuhan mandi dengan aktivitas yang anda lakukan dalam sehari. Contohnya kamu suka berolahraga, menghabiskan waktu berjam-jam di luar, atau bekerja di profesi medis, mandi dua kali sehari mungkin menjadi bagian penting untuk menjaga kebersihan tubuh.

3. Jangan mandi saat berkeringat

Sering dengar kalau mandi waktu masih berkeringat bisa bikin tidak enak badan? Tapi bagaimana kalau keringat dan bau badan mengganggu? Benar, kamu harus menunggu keringatnya hilang dulu sebelum mandi.

Dilansir dari WELL + GOOD, pelatih kesehatan wanita, Ariel Belgrave turun ke Instagram untuk menghilangkan mitos lama bahwa mandi tepat setelah berolahraga adalah praktik terbaik menurut sebagian orang.