RIAU24.COM - Lari jarak jauh atau marathon kini menjadi olahraga yang banyak diminati masyarakat perkotaan.

Tak jarang, beberapa orang bahkan rela mengeluarkan kocek lebih dalam untuk mengikuti ajang marathon terkenal di beberapa negara.

Namun saat melakukan aktifitas lari dengan waktu yang lama seseorang akan merasakan nyeri di beberapa bagian tubuhnya.

Oleh sebab itu, dokter spesialis kedokteran olahraga Sport Medicine, Injury dan Recovery Centre RS Pondok Indah – Bintaro Jaya dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO.

“Persiapan kurang optimal seringkali menjadi kendala para pelari saat akan melakukan kompetisi lari jarak jauh” ungkapnya.

Lalu apa yang sebaiknya dilakukan seorang pelari saat tiba-tiba terasa nyeri, baik di bagian kaki, perut hingga dada? Berikut penjelasannya: