RIAU24.COM - Ketika perut sedang dalam kondisi sembelit, sebaiknya menghindari konsumsi makanan tertentu. 

Mulai dari gorengan hinnga nasi, ini 5 makanan yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sembelit.

Sembelit merupakan kondisi ketika seseorang kesulitan buang air besar. 

Bisa disebabkan karena kekurangan cairan, menjalani diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, hingga karena efek samping obat-obatan.

Menurut National Institutes of Health, seseorang dikatakan sembelit ketika buang air besar kurang dari tiga kali seminggu.

Ketika buang air besar sekalipun, kotorannya keluar dalam kondisi keras dan menyakitkan.