Salah satu kebiasaan untuk membuat mental kuat adalah memperhatikan diri sendiri (self care). Bentuk self care sederhana adalah dengan melakukan hobi atau aktivitas yang menyenangkan.

Anda akan merasa lebih baik berkat hobi sehingga muncul rasa percaya diri dan bangga akan kemampuan sendiri. Hobi juga akan membawa kata-kata positif buat diri sendiri sehingga mental lebih kuat. ***