Emosi Anda memainkan peran besar pada setiap keputusan dalam hidup. Morin berpendapat, sangat penting untuk mengidentifikasi perasaan atau emosi dan ambil waktu untuk memikirkan kembali bagaimana emosi itu memengaruhi keputusan Anda.

"Anda akan memberikan keputusan paling bijak saat emosi dan logika seimbang," tulis Morin di Time.

6. Akui kelemahan
Mengutip GQ India, menganggap diri tak terkalahkan dan punya banyak kelebihan bisa membuat Anda jatuh makin dalam. Artinya, sekali jatuh, Anda sulit untuk bangkit.

Dengan mengakui kelebihan sekaligus kelemahan, mental bisa lebih kuat, apalagi saat ditempa tantangan.

7. Lakukan hobi atau aktivitas yang menyenangkan